Совети за Машка Сексуална Благосостојба

1. Забележете ги моментите кога се чувствувате најудобно и планирајте повеќе од тие активности во вашиот ден.
2. Разгледајте брзи разтегнувања секогаш кога е можно за да ја подобрите циркулацијата.
3. Обидете се да го вместите времето за мали паузи меѓу разни активности.
4. Одвојте време за да уживате во свеж воздух и светлина, дури и во кратки прошетки.
5. Организирајте го просторот околу вас за да ви овозможи опуштеност и фокусирање.
6. Запишете кратки цели во вашето дневно кознање за да го поттикнете размислувањето и самосвеста.
7. Подготвувајте си време за осаменост и уживајте во хоби или активност која ви носи радост.